Freezehappy
Freezehappy heißt soviel wie „friere dich glücklich“. Eigentlich geht es nicht um das Frieren, sonder um die Kälte. Wenn du beispielsweise jeden Tag 1 Minute kalt duschst, wird sich dein Leben verändern. Davon sind wir überzeugt und stellen euch die Wim Hof Methode, wie auch andere Atemtechniken und Kältetherapien vor. Auch Meditationsanleitungen und Tipps zur Ernährung haben wir für euch zusammengestellt. Wir hoffen, dass es dir hilft die beste Version deiner Selbst zu werden! Freeze Happy!
Mind over body!
Bei allen Übungen, seien es Atemübungen, kalte Bäder oder Duschen oder Meditation, geht es nur darum, deinen Geist zu schulen und zu stärken. Und zwar so lange, bis du mit deinem Willen deinen Körper beeinflussen kannst. Und das kannst du. Wir glauben daran, glaube du an dich!